پاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرینات ورزشی 66اسلاید فعالیت بدنی فعالیت بدنی ، یعنی حرکت کردن بدن ، که این عمل توسط عضلات اسکلتی و با مصرف انرژی به وجود می آید . مقدار انرژی مصرفی برای انجام فعالیت بدنی با واحدی به نام کیلوکالری یا کیلو ژول اندازه گیری می شود . هرکیلو کالری معادل 184/ 4 کیلو ژول می باشد . آمادگی جسمانی nواژه آمادگی جسمانی برای توصیف توانایی انسان در انجام دادن فعالیت های بدنی با نیرومندی ، هوشیاری ، عدم خستگی ، بدون از دست دادن انرژی فراوان و ..... به ...