پاورپوینت کتاب راهنمای 25 جلسه عملی شناخت درمانگری گروهی (جلسه هفدهم تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان‌بنه) 8اسلاید ملزومات تغییر هیجانی .1یک پیش فرضی که شما می دانید غلط است. .2یک مخالف ورز فرضی. .3توصیف کلی شواهد و مدارک. .4نمونه های مشخصی از مدارک. .5خاطره ها و ساخت هایی که همراه بانمونه های مدارک به ذهن می آید. روش تغییر هیجانی .1خود را در وضعیت آرامی قرار دهید .2پیش فرض ها و خاطرات مثبت خود را به یاد بیاورید .3چشمان خود را ببندید .4به پیش فرض خود ...