پاورپوینت سازگاری های عضلانی در ورزش

پاورپوینت سازگاری های عضلانی در ورزش 23اسلاید توان - ظرفیت و قدرت بی هوازی 1 – تمرین توان بی هوازی بدون لاکتیک 1 – phosphate ( alactic ) anaerobic power training مدت تمرین : حداکثر 5 ثانیه مدت استراحت : 1- 5 دقیقه نوع استراحت : غیر فعال سازگاری : افزایش فعالیت آنزیم های ck و Mk و ATPase ( MHCIIx ) افزایش RFD ( افزایش سرعت تواتر تحریک عصبی – افزایش رهایش یون کلسیم - افزایش ca-ATPase) تغییر در فنوتیپ تارهای عضلانی (type IIA to typ ...